أكدت وزارة الصحة التونسية أهمية اتباع نظام غذائي متوازن كخطوة رئيسية للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون، تزامنا مع الاحتفال بـ”شهر مارس الأزرق” الذي يسلط الضوء على الوقاية من هذا المرض الخبيث.

أصدرت الوزارة ورقة تحسيسية تدعو فيها المواطنين إلى اعتماد نمط غذائي صحي، في ظل ارتفاع عدد حالات سرطان القولون الذي بلغ نحو 2300 حالة جديدة لدى الرجال و1940 حالة لدى النساء لعام 2024.

توضح الوزارة أن التغذية السليمة تعد أساس الوقاية، حيث تمت الإشارة إلى ضرورة تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، التي تساهم في الحفاظ على صحة الأمعاء.

كما تم التوصية بتناول الأسماك، وخاصة الأسماك الزرقاء، ثلاث مرات أسبوعيا، بالإضافة إلى الإكثار من الأطعمة المحضرة في المنزل وتجنب الأطعمة السريعة الغنية بالدهون والملح. وأكدت الوزارة على أهمية تقليل استهلاك اللحوم المعالجة التي تؤثر سلبا على صحة القولون.

ولتعزيز الوقاية، ذكرت الوزارة دور النشاط البدني أيضا في تقليل 위험 الإصابة بسرطان القولون. وعبرت عن قلقها تجاه الأعراض المحتملة مثل تغييرات في نشاط الأمعاء وآلام البطن، مشددة على أهمية الكشف المبكر للمرض.

على صعيد آخر، تستمر الوزارة في حملتها للكشف المبكر، حيث تستهدف الأشخاص من عمر 50 إلى 74 عاما من خلال إستراتيجيات تقص تشمل فحص دم خفي في البراز.