في خطوة للتصدي للنزلات الموسمية، قدمت وزارة الصحة مجموعة من التوصيات المهمة للمواطنين. أوصت الوزارة اليوم، الأحد، باتباع نظام غذائي متوازن وضرورة الحصول على نوم كاف لتعزيز المناعة والوقاية من النزلات الموسمية.
وفي بلاغ رسمي، دعت وزارة الصحة جميع المواطنين إلى ضرورة غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية، خاصة قبل لمس الوجه (العينين، الأنف، الفم). كما شددت على أهمية التهوئة الجيدة عبر فتح النوافذ وتجنب الأماكن المغلقة والمزدحمة.
كما أكدت الوزارة على أهمية ارتداء الكمامة عند التعامل مع المصابين أو عند زيارة أماكن مغلقة أو مزدحمة.
وذكرت الوزارة أيضا بحيوية التطعيم السنوي ضد الأنفلونزا الموسمية، حيث يعتبر اللقاح الوسيلة الأكثر فعالية لتقليل خطر الإصابة والمضاعفات. كما دعت الوزارة إلى ضرورة الراحة بين 3 إلى 5 أيام في حال الإصابة لتسريع التعافي ولمنع نقل العدوى. وفي حالة ظهور أعراض مثل العطس أو السعال، يؤكد البلاغ على ضرورة استخدام المريض الكوع أو المنديل الورقي للعطس والسعال، والتخلص منه فورا، بالإضافة إلى غسل الأنف بانتظام لتفادي التعفنات الجرثومية.
كما نصحت وزارة الصحة بشرب السوائل بكثرة مثل الماء ونقاع الأعشاب، واستخدام الأدوية المسكنة عند الحاجة، مع استشارة الطبيب عند استمرار الأعراض، ووجوب استشارته فورا في حالة الحمى المرتفعة أو ضيق التنفس أو التعب الشديد.
